SPF je miera toho, koľko slnečnej energie (UV žiarenia) je potrebné na spálenie chránenej pokožky (t. j. v prítomnosti opaľovacieho krému) v porovnaní s množstvom slnečnej energie potrebnej na spálenie nechránenej kože. So zvyšujúcou sa hodnotou SPF sa zvyšuje ochrana pred spálením.
Traduje mylné presvedčenie, že SPF súvisí s časom slnečného žiarenia. Mnohí ľudia sa domnievajú, že ak sa bežne spália napr. do 1 hodiny, opaľovací krém SPF 15 im umožní zostať na slnku 15 hodín (t.j. 15-krát dlhšie) bez toho, aby sa spálili. Nie je to pravda, pretože množstvo SPF priamo nesúvisí iba s časom slnečného žiarenia. Ovplyvňujú ho aj ďalšie faktory. Napríklad:
Rovnaký objem slnečného žiarenia dostanete vo oboch prípadoch:
Množstvo slnečnej energie, ktorú prijmeme, súvisí nielen s časom, časťou dňa, ale aj s nasledovnými faktormi:
Aby ste sa opaľovali bezpečne, dodržiavajte nasledovné odporúčania:
Slnečná ochrana vo forme krémov či sprejov je veľmi dôležitá. Ochránia vašu pleť pred UVA lúčmi, ktoré spôsobujú fotostarnutie, ako aj UVB lúčmi, vďaka ktorým sa pokožka spáli. Ochranný účinok opaľovacích prípravkov spočíva v chemických alebo minerálnych filtroch, ktoré obsahujú.
Minerálne filtre ostávajú iba na povrchu pokožky, preto sú využívané hlavne pri detských opaľovacích prípravkoch a sú vhodné pre osoby s citlivou pleťou. Ich nevýhodou je, že zväčša zanechávajú na pleti biely film.
Chemické filtre prenikajú hlbšie do pokožky a tam premieňajú UVB a UVA lúče na teplo. Na pokožke nezanechávajú biely film.
V ponuke simplyskin nájdete opaľovacie prípravky s minerálnymi filtrami, chemickými filtrami ako aj ich kombináciou.
Vyskúšajte MartiDerm Active líniu na pleť aj na telo s exkluzívnou Photo-Active Shield technológiou, ktorá je obzvlášť vhodná pre aktívnych ľudí. Photo-Active Shield technológia umožňuje vysokú slnečnú ochranu pri použití menšieho množstva chemických filtrov. Opaľovacie prípravky s vysokým SPF faktorom sú vodeodolné, neštípu v očiach, majú príjemnú fluidnú textúru a obsahujú výťažok z čakanky, ktorý dodáva pleti hydratáciu a obnovuje ju.
Vysokú slnečnú ochranu vám poskytne Repaskin SPF 50+ od Sesderma, ktorý má ľahkú textúru, obsahuje okrem slnečných filtrov aj antioxidanty a opravné enzýmy, ktoré chránia pokožku na úrovni DNA. Bonusom je, že sa ľahko vstrebáva a nezanecháva stopy na pleti.
MartiDerm Minerálny opaľovací krém SPF 50 neobsahuje chemické filtre a je ideálny pre citlivú pleť. Nájdete v ňom extrakt z čakanky, kakaa a prebiotiká, ktoré chránia kožnú bariéru. Hoci ide o minerálny filter, až 87% respondentov v prieskume uviedlo, že na pokožke nezanecháva biele stopy.
Na predĺženie a zvýraznenie opálenia odporúčame MartiDerm Bronze líniu: opaľovacie fluidum SPF 30 a opaľovací dvojfázový telový sprej s SPF 30. Okrem extraktu z čakanky obsahujú aktívny melanín, ktorý podporuje a predlžuje prirodzené opálenie pokožky.
Nemalo by k tomu dôjsť. Ale niekedy sa zabudneme. Podceníme oblaky. Predĺžime si pobyt na slnku. A večer nám to koža spočíta.
Nezabudnite preto na starostlivosť o pokožku po opaľovaní. Správne zvolené mlieko po opaľovaní, alebo gél po opaľovaní pomôžu znížiť začervenanie v dôsledku pôsobenia slnečného žiarenia ako aj predĺžiť efekt opálenia na koži. Vďaka Osviežujúcemu telovému mlieku po opaľovaní od MartiDerm zmiernite začervenanie pokožky až o 50%.
Pomoc pri spálení kože:
Pravdepodobne neexistuje dermatológ, ktorý by vám povedal, že solárium je v poriadku a je bezpečné. Soláriá sú považované za jeden z hlavných karcinogénnych faktorov.
V tomto prípade vám – spolu s dermatológmi – odporúčame siahnuť po samoopaľovacích prípravkoch. Ich súčasné zloženie a nanášanie prináša krásne, rovnomerné opálenie pokožky. Sú zároveň najbezpečnejším zdrojom hnedej kože.
Prajeme vám, aby ste si tohtoročné slniečko naozaj užili a nápor slnečných lúčov zvládli bez spálenia.
Zdroj:
Sunscreen FQAs. American Academy of Dermatology. Dostupné na internete: https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
Sun Protection Factors. U.S. Food and Drug Administartion. Dostupné na internete: https://www.fda.gov/about-fda/center-drug-evaluation-and-research-cder/sun-protection-factor-spf
