- Novinky
- 0 páči sa mi
- 1254 zobrazení
Fotostarnutie: Ako slnko ovplyvňuje našu pokožku
Fotostarnutie je proces starnutia pokožky, ktorý je spôsobený najmä dlhodobým vystavením ultrafialovému (UV) žiareniu zo slnka. Tento jav, na rozdiel od prirodzeného starnutia, má svoje špecifické prejavy a dôsledky, ktoré môžu byť viditeľné už v relatívne mladom veku.
Čo je fotostarnutie?
Fotostarnutie je termín používaný na opis zmeny pokožky spôsobenej kumulatívnym vystavením UV žiareniu. Na rozdiel od chronologického starnutia, ktoré je výsledkom prirodzeného biologického procesu a genetických faktorov, fotostarnutie je predovšetkým dôsledkom vonkajších faktorov, najmä slnečného žiarenia. UV žiarenie je rozdelené na dva hlavné typy: UVA a UVB. UVA žiarenie preniká hlbšie do kože a je zodpovedné za tvorbu voľných radikálov, ktoré poškodzujú kolagénové vlákna a elastín. UVB žiarenie je hlavne zodpovedné za povrchové poškodenie pokožky, ako je spálenie od slnka. Spolu tieto typy žiarenia urýchľujú starnutie pokožky a zvyšujú riziko vzniku rakoviny kože. .
Príznaky fotostarnutia
Fotostarnutie sa prejavuje rôznymi zmenami na pokožke, ktoré môžu byť veľmi výrazné:
1. Vrásky a jemné linky: Dlhodobé vystavenie slnku spôsobuje rozpad kolagénu, čo vedie k strate elasticity pokožky. V dôsledku toho sa na pokožke začínajú tvoriť vrásky, najmä okolo očí, úst a na čele.
2. Hyperpigmentácia a škvrny: UV žiarenie stimuluje nadmernú produkciu melanínu, čo vedie k vzniku tmavých škvŕn na pokožke. Tieto pigmentové škvrny sú často označované ako „starecké škvrny“ alebo „slnečné škvrny“.
3. Strata pružnosti a pevnosti pokožky: Poškodenie elastínu v derme vedie k strate pružnosti a pevnosti pokožky, čo spôsobuje ochabovanie kože, najmä v oblastiach, ako je tvár, krk a ruky.
4. Suchosť a drsnosť pokožky: Slnečné žiarenie môže narušiť hydratáciu pokožky, čo vedie k suchosti a drsnosti povrchu pokožky.
5. Cievne zmeny: Dlhodobé vystavenie UV žiareniu môže spôsobiť rozšírenie malých krvných ciev pod kožou, čo vedie k červeným škvrnám a viditeľným cievkam, najmä na tvári.
Prevencia fotostarnutia
Prevencia fotostarnutia je jednoduchšia ako liečba jeho následkov. Tu sú niektoré základné kroky, ktoré môžu pomôcť chrániť pokožku:
1. Používanie opaľovacích krémov: Pravidelné používanie širokospektrálnych opaľovacích krémov s vysokým ochranným faktorom (SPF) je kľúčové na ochranu pokožky pred škodlivým UV žiarením.
2. Nosenie ochranného oblečenia: Široké klobúky, slnečné okuliare s UV ochranou a oblečenie s dlhými rukávmi môžu výrazne znížiť vystavenie pokožky slnečnému žiareniu.
3. Vyhýbanie sa slnku počas jeho najväčšej intenzity: Slnko je najsilnejšie medzi 10:00 a 16:00, preto je vhodné v tomto čase obmedziť pobyt vonku.
4. Pravidelná starostlivosť o pokožku: Používanie hydratačných prípravkov a produktov s antioxidantmi môže pomôcť chrániť pokožku pred voľnými radikálmi a udržiavať ju zdravú.
Liečba prejavov fotostarnutia
Ak už došlo k viditeľným prejavom fotostarnutia, existujú rôzne možnosti liečby, ktoré môžu pomôcť zlepšiť vzhľad pokožky:
1. Retinoidy: Tieto deriváty vitamínu A sú známe svojou schopnosťou zlepšiť textúru pokožky, znížiť vrásky a vyrovnať tón pleti.
2. Chemický peeling a mikrodermabrázia: Tieto procedúry odstraňujú vrchné vrstvy pokožky, čo vedie k jej regenerácii a zlepšeniu vzhľadu.
3. Laserové ošetrenia: Lasery môžu pomôcť zlepšiť pigmentáciu, textúru a elasticitu pokožky tým, že stimulujú tvorbu kolagénu a odstraňujú poškodené bunky.
4. Injekčné výplne a botox: Tieto procedúry môžu dočasne zlepšiť vzhľad vrások a obnoviť objem pokožky.
O fotostarnutí na záver
Fotostarnutie je nevyhnutným dôsledkom dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu, no s dostatočnou prevenciou a správnou starostlivosťou o pokožku je možné minimalizovať jeho prejavy. Vedomé chránenie sa pred slnkom nie je len o estetike, ale aj o zdraví pokožky a prevencii vážnejších kožných problémov, vrátane rakoviny kože.